ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপদেশ

সুস্থ্য মানুষের চেয়ে ডায়াবেটিক
রোগীদের সবকিছুতেই ঝুকি একটু
বেশী থাকে। তাই সুস্থ্যতার জন্য এদের
নিজের সম্পর্কে একটু বাড়তি যত্নবান
হওয়া আবশ্যক। নিম্নলিখিত
উপদেশগুলো তাদের
বাড়তি নিরাপত্তা প্রদান
করবে বলে ধরে নেয়া যায়।

· খাদ্য
তালিকা অনুযায়ী বিধি নিষেধ
মেনে খাবার খেতে হবে।

· নিয়মিত কিছু কায়িক পরিশ্রম / ব্যয়াম
করতে হবে।

· নির্দেশ অনুযায়ী রক্ত
বা প্রস্রাবে সুগার এর
মাত্রা মেপে দেখতে হবে এবং কম-
বেশী হলে চিকিৎসকের স্মরণাপন্ন
হতে হবে।

· ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
ব্যতীত এ রোগের চিকিৎসা কখনোই বন্ধ
রাখা যাবেনা।

· পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে হবে যেমন
খালি পায়ে হাটা যাবেনা, নরম
জুতা পরতে হবে, নিয়মিত নখ
কাটতে হবে, সবসময় পা পরিস্কার
রাখতে হবে, কোনো আঘাত
পেলে চিকিৎসকের পরামর্শ
নিতে হবে।

· দাঁতের বিশেষ যত্ন নিতে হবে, যেমন
দুই বেলা ব্রাশ ও টুথপেষ্ট দিয়ে দাত
মাজা, ব্রাশ করার পর ১ মিনিট
ধরে দাঁতের মাড়ি মালিশ করা, পান-
জর্দা-সুপারি-চুন-তামাক এসব ব্যবহার
না করা ইত্যাদি।
দাঁতে কোনো সমস্যা হলে সাথে
সাথেই দাঁতের ডাক্তার
কে দেখিয়ে নিবেন এবং প্রতি বৎসর
কমপক্ষে একবার তার স্মরনাপন্ন
হলে উপকৃত হবেন।

· শরীরে কোনো ছোটো-
খাটো কাটা ছেড়া হলেও
চিকিৎসককে জানাতে হবে এবং তার
প্রতি বিশেষ যত্নবান হতে হবে।